gli allenamenti speciali del giovedì (e non solo)

programma racing team

Vogliamo incentivare gli allenamenti per il racing team, e portarli ai livelli più alti e dunque allenarsi almeno tre volte alla settimana.
Del resto in tutto il mondo chi fa veramente agonismo si allena almeno 5 volte alla settimana più le gare.
Da oggi solo chi farà almeno tre sedute settimanali potrà essere considerato agonista.
Nell’ultima stagione ci è stato chiesto di potenziare gli allenamenti, di preparare i ragazzi alle sfide più grandi, ebbene, con nuove piste scovate con il lanternino, palestre, sale attrezzi, e roller bus per poter far spostare i ragazzi, e soprattutto con l’inserimento del nuovo allenatore Ricardo Escalante che viene apposta dal Cile per una esperienza all’estero, questa richiesta è stata ampiamente soddisfatta oltre le aspettative, molto oltre!

Però da adesso sono atleti e famiglie che devono mettersi in gioco, poiché la società può mettere a disposizione qualsiasi cosa… Ma se l’atleta non si impegna, si lamenta che è stanco, che ha da fare quadrare gli allenamenti con i compiti o il lavoro, e se le famiglie non sono disposte a fare i necessari spostamenti e investimenti, è tutto inutile.
Da oggi, si farà riferimento ai grandi maestri della storia come il maestro Miagi di “karatè Kid” o il maestro Jedi Yoda di “Guerre stellari”:
“no, no, no Daniel San… tu parla tanto e allena poco”
“fare, o non fare… non c’è provare!”

Insomma perle di saggezza come questa dovrebbero ispirare chiunque, e comunque è logica, non è retorica: Per i risultati serve sacrificio.
Poi la Rollershow c’è e mette a disposizione il meglio, e servizi e competenze che altri nemmeno se li sognano, ma ognuno faccia la sua parte.

Con i servizi di Roller-bus è anche più facile per chi ha base su Peschiera potersi spostare comodamente. Dunque quello degli spostamenti in realtà è un non problema.

Pensiamo di aver dato uno stimolo bello grosso, la dirigenza vi ha dato più del massimo, nonostante le difficoltà della vita, che delle volte capitano tra capo e collo a tradimento, eppure siamo qui più spavaldi che mai; ora tocca a voi scegliere: o restare nell’ambito ludico e divertimento (che è e rimane l’ambito primario di questo club), oppure passare di livello “duepuntozero”.

Non solo giovedì

Al di fuori di questo appuntamento di specializzazione del giovedì, ci sono altri appuntamenti, a cui l’agonista può fare riferimento per raggiungere il suo “monte ore” di allenamento a settimana.

Il martedì a Peschiera alle 18,30 i più piccoli e alle 19,30 i più grandi, con i preziosissimi esercizi a secco di tecnica, in palestra al Porto Vecchio in inverno e alla Rollershow Arena in primavera estate (sperando che sia pronta, ma come potrete immaginare non dipende da noi), o in alternativa santuario del Frassino, o altre location.

Il mercoledì a Verona, allo stadio Bentegodi nella sua pista grande interna, con gli allenamenti fissi di Rollerball.

il mercoledì a Valeggio sul Mincio, alle 18,30, al mercato delle pesche in inverno (liberato dallo sporco dei piccioni, dietro una nostra esplicita richiesta al comune che ha appoggiato e provveduto), e al parco Hichenhausen (che in quella ora ci verrà dato in uso esclusivo con ordinanza, senza commistione di intrusi), o la pista di salienze in alternativa.

Il giovedì a Muscoline, ore 18,00 nella palestra in inverno (nonostante la palestra esigua lo scorso anno, grazie ad una compagine molto brillante, gli allenamenti fatti a Muscoline sono stati fra i più tecnici e fruttuosi di tutta la Rollershow, come anche i risultati hanno dimostrato. E nelle piste all’aperto in primavera.

Il venerdì a Rivoltella, ore 18,30 dai rogazionisti, come fù lo scorso anno. Dentro o fuori a seconda della stagione.

Il Sabato ore 10,30 a Bussolengo, in collaborazione con Rotelle scintillanti, che hanno un palasport bello grande da usare per gli allenamenti.

in pratica:

Come si è detto si chiede agli agonisti che vogliono gareggiare di portare ad un minimo di tre sedute settimanali il loro impegno.
Una di queste tre dovrebbe essere questo appuntamento del giovedì. Che avrà la particolarità rispetto agli altri corsi, di essere itinerante. Non è fissato in un posto come tutti gli altri appuntamenti, ma a seconda della stagione, delle gare in arrivo, delle carenze riscontrate negli atleti, l’allenatore decide settimana per settimana cosa fare e con chi.

l’inverno

in inverno, prima della primavera è essenziale per l’atleta vero (tranquillamente dai 10 anni in sù) allenarsi con gli attrezzi. Questa forma di allenamento assolutamente naturale per l’essere umano (più della corsa), stabilizza ossatura e muscolatura, la rafforza, e previene gli infortuni.
Per fare un lavoro fatto bene serve però un preparatore atletico ed una sala attrezzata professionale: Rollershow racing team, ha entrambe queste cose!
Ricardo Escalante laureato in scienze motorie e fisioterapista è a disposizione per i nostri ragazzi e la loro preparazione fisica (e farli sbocciare come un fiore) in questa sessione di allenamento del giovedì (che a seconda dei casi può durare da 60 a 90 minuti).
E abbiamo anche la palestra, moderna e preziosa, infatti grazie ad un’accordo economico con il Judo Club di San Benedetto di Lugana, abbiamo il diritto di usare la palestra (che potrete ammirare in questo link) tutti i pomeriggi della settimana.
Tuttavia abbiamo scelto il giovedì per l’allenamento in sala attrezzata per tutto il team, ma ciò non toglie che il nostro socio, che abbia capito perfettamente gli esercizi che deve fare (grazie alle spiegazioni e le schede personalizzate fatte da Ricardo), potrà andare in palestra in un altro giorno, se il giovedì, o un giovedì in particolare gli è scomodo.

E nei mesi tiepidi e caldi?

In quei mesi andremo un po’ a zonzo, in varie location vicine.

Forse non risulterà comodissimo per i genitori cambiare spesso destinazione, ma come anticipato, quest’anno puntiamo alla qualità più che alla quantità del Racing Team e dunque è bene preparare i ragazzi ad affrontare diversi tipi di situazione, di fondo e forma, per dare loro una formazione con la completezza necessaria a forgiare dei campioni…

alcuni esempi di sedi di allenamento:

parco Hichenhausen, la pista di Salionze, il lungomincio, il Frassino, il pattinodromo sopraelevato di Castelnuovo del Garda, e le tante altre location stupende che abbiamo collezionato per voi… per non parlare della Rollershow Arena, che prima o poi ci verrà consegnata bella come un vestito nuovo. E da quel giorno probabilmente il giovedì si trasferirà nella culla della Rollershow.

Delle volte andremo anche a fare scampagnate per strada di campagna a fare salite ad esempio, o discese, o Alpin inline in discesa, quando e dove troveremo location sicure e adatte.

Come si evince, basta avere voglia di fare, e la Rollershow vi mette a disposizione il meglio che era disponibile sul territorio, negli orari accessibili; se avessimo accettato proposte di orari improponibili, avremmo potuto trovare anche altri spazi e darvi anche più ore e assistenza degli allenatori, ma bisogna tener conto che i ragazzi devono andare a scuola, e fare allenamento nel primo pomeriggio è difficile perché hanno il rientro o devono fare i compiti. Troppo tardi la sera, è addirittura improponibile, poiché il sonno regolare del bambino è sacro, ed imprescindibile per il suo sviluppo, e non possiamo certo mandarlo a letto a mezzanotte durante l’anno scolastico (diverso sarebbe in estate).